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Categoria: Diete

Dieta Plank: Testimonianze, Consigli e Menu per perdere fino a 9 kg

Desideri perdere sino a 9 kg in due settimane? Probabilmente è il caso di seguire un corretto regime alimentare. Nell’ultimo periodo una delle diete più seguite è la dieta plank. In questa guida vedremo che tipo di regime alimentare seguire per poter perdere peso seguendo la dieta plank, seguendo passo dopo passo il menu che […]

5 buone abitudini per perdere peso senza sacrifici

Finalmente hai deciso di perdere quei chili di troppo ma non sai proprio da dove iniziare? per un dimagrimento incisivo non serve sempre seguire una dieta da 1200 calorie come molti sostengono, fondamentale è seguire un regime alimentare ipocalorico o per lo meno quanto più sano possibile. Molti non sanno che è sufficiente apportare delle piccole modifiche […]

Dieta Vegana per Dimagrire

La dieta vegana, seguita per ragioni etiche o salutistiche, se ben bilanciata è molto salutare ed aiuta a perdere peso facilmente. Diversi studi hanno dimostrato che seguire una dieta vegana ben bilanciata favorisce la longevità, è molto energetica, aiuta a prevenire malattie come il diabete di tipo 2, l’ipertensione, il cancro e le malattie cardiovascolari. […]

Dieta a Zona per Dimagrire

La dieta a zona ideata dal ricercatore Barry Sears, si basa sul giusto equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi. Se si vuole perdere peso seguendo la dieta a zona occorre per prima cosa calcolare con precisione i modi ed i tempi per consumare i vari pasti. Tale dieta mira principalmente a stabilire il perfetto equilibrio […]

Dieta Vegetariana per Dimagrire

La dieta vegetariana è quel tipo di dieta che si fonda sul consumo di cibi di origine vegetale, come per esempio la verdura, la frutta, i cereali e i legumi. Gli altri alimenti ammessi dalla dieta di tipo vegetariano sono le uova, l’olio extravergine d’oliva, l’olio di lino, i germogli, il latte e i suoi […]

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