Gli esercizi fondamentali per allenare gli addominali

Allenare gli addominali è la priorità di tante persone che fanno sport. Tutti d’altronde desideriamo avere la famosa tartaruga. Non tutti sanno però che non basta fare serie infinite di crunch per sviluppare una buona muscolatura addominale. Gli addominali infatti sono composti da 4 grandi muscoli che non si attivano solo con i movimenti di […]

Personal Trainer a Roma: cambia il tuo modo di allenarti

Personal Trainer: cambia il tuo modo di allenarti

Con il concetto di personal trainer si intende una figura professionale che si contatta per ricevere un allenamento personalizzato volto al raggiungimento dei propri obiettivi. Ogni persona, infatti, ha esigenze diverse, con un corpo che risponde in modo differente a determinati esercizi. Anche a Roma come in altre città c’è chi vuole fare attività fisica […]

I Benefici dei Giocattoli Musicali

giochi musicali ed i loro benefici per i bambini

I bambini, nei primi sei anni di vita, sono dei piccoli esploratori del mondo che li circonda. L’ acquisizione della posizione eretta ed i primi passi consentono al bimbo una visione nuova mentre, una rinnovata mobilità, permette loro di scandagliare l’ambiente circostante. Nello stesso tempo anche le capacità cognitive del bimbo sono in continuo movimento; […]

Ecco perché lo svapo fa male

Le sigarette elettroniche, lo “svapo” sono state concepite e create per ridurre i rischi causati dal fumo delle sigarette ma sembra che anch’esse siano dannose per il nostro organismo. Negli Stati Uniti, infatti, sono stati riscontrati ben 215 casi di infezioni polmonari collegate all’utilizzo della sigaretta elettronica, che hanno in qualche caso condotto anche alla […]

Coppetta mestruale: utilizzo e funzionalità

Sempre più spesso ad oggi si sente parlare della coppetta mestruale, definita come la più valida alternativa, sia a livello economico che ecologico, all’utilizzo di assorbenti igienici o del tampone utilizzati regolarmente dalle donne durante il ciclo mestruale. Cos’è la coppetta mestruale È una specie di barriera che si colloca all’interno della vagina e la […]