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Mal di Schiena Sintomi Cause e Rimedi Naturali



Il mal di schiena, disturbo molto diffuso che può colpire al parte bassa alta o centrale della schiena. Occorre distinguere tra il mal di schiena acuto, la cui durata è di qualche giorno ed il mal di schiena cronico che può durare molte settimane.

Mal di Schiena ne Esistono Differenti Tipologie

  • La Lombalgia, il tipo mal di schiena più diffuso, che si presenta con un dolore più o meno acuto ed improvviso alla schiena quando si fa uno sforzo o aver tenuto una posizione scomoda.
  • La Cervicalgia, quando il dolore interessa la cervicale, spesso accompagnato da vertigini, nausea, mal di collo, mal di testa ed agitazione.
  • Il Colpo della strega, quando il dolore colpisce la zona lombare ed impedisce il movimento. Esso si manifesta in seguito ad uno sforzo intenso o un repentino sbalzo termico.

 

Mal di Schiena Sintomi e Cause

Quando compare il mal di schiena, in genere il dolore si localizza sul basso dorso, nei bordi dell’arcata costale e vicino i muscoli glutei. A tale disturbo possono essere legati scoliosi, lordosi o ernia del disco, ma anche problemi neurologici, intraddominali o a carico dell’apparato urogenitale.

Il dolore che accompagna il mal di schiena, è spesso legato ad una contrattura riflessa della muscolatura paravertebrale, che porta la colonna ad immobilizzarsi. Tra le cause del mal di schiena vi possono essere una postura errata, un’eccessiva tensione muscolare, stile di vita sedentario, malattie alle ossa e sovrappeso.



In altri casi, tale disturbo può essere causato dal freddo, dall’umidità, sforzi eccessivi, colon irritabile, appendicite, calcolosi, malattie renali e problemi a carico delle ovaie.

 

Mal di Schiena Rimedi Naturali per Combatterlo

  • Il primo rimedio per alleviare e prevenire la comparsa del mal di schiena consiste nel fare attività fisica. Molto utili contro tale problema, sono lo yoga e gli esercizi di stretching, che allungando i muscoli diminuiscono eventuali tensioni muscolari ed ne aumentano l’elasticità.
  • Bagno caldo, esso è utile per calmare il dolore
  • L’arnica montana, è molto utile per lenire il dolore alla schiena perchè possiede valide proprietà antinfiammatorie
  • L’artiglio del diavolo, è un rimedio valido per curare mal di schiena, dolori articolari e muscolari
  • Termoterapia, dona sollievo al mal di schiena perché stimola la circolazione sanguigna e consente un maggior rilassamento dei muscoli
  • Decotto al basilico, preparato facendo bollire in acqua 10 foglie di basilico ed un pizzico di sale, ottimo rimedio per curare tale disturbo dato che è aiuta a combattere le infiammazioni
  • Radice di zenzero, considerato come un vero antibiotico naturale è particolarmente indicato per tali disturbi per via delle sue virtù anti-infiammatorie
  • L’olio essenziale di canfora, camomilla, lavanda, rosmarino e di wintergrass, sono validi rimedi naturali dalle virtù rilassanti da usare per fare impacchi con acqua calda
  • Pepe di Cayenna, il suo estratto naturale è usato nella preparazione di unguenti e creme efficaci per curare i dolori e le tensioni muscolari
  • L’argilla verde ventilata, ideale per curare i dolori della zona lombare
  • Vitamina D, l’assunzione di tale vitamina attenua i dolori muscolari ed articolari.



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